Orientações para a sessão de terapia online
- Lívia Canuto
- 18 de abr. de 2024
- 2 min de leitura
Atualizado: 6 de mai. de 2024
Para que o processo terapêutico flua da melhor maneira, é preciso que o cliente se sinta confortável e seguro para entrar em contato com suas questões. Por isso é necessário que tanto cliente quanto terapeuta tenham alguns cuidados específicos com o espaço terapêutico no atendimento online.
1. Escolha um ambiente seguro e confortável: Encontre um espaço tranquilo, de preferência silencioso, em que você tenha privacidade para falar abertamente. Caso haja mais alguém em casa, comunique às pessoas que não poderá ser interrompido no período da sessão.
2. Se prepare para a consulta como se realmente fosse sair de casa: Tente estar pronto alguns minutos antes do horário para evitar atrasos, se organize para não ser interrompido durante a sessão. Isso permitirá um melhor aproveitamento da sessão.
3. Teste os equipamentos e a conexão da internet: antes da sessão verifique se os equipamentos estão funcionando corretamente e verifique sua conexão de internet. Isso permitirá uma comunicação mais fluida durante a sessão.
4. Use fones de ouvido: Para manter a privacidade, considere o uso de fones de ouvido. Isso também auxiliará a reduzir o ruído externo e garantirá que apenas cliente e terapeuta ouçam a conversa.
5. Evite distrações: Desligue as notificações de celular ou do dispositivo que esteja utilizando. Quanto mais se concentrar no processo, mais aproveitará o tempo da sessão.
6. Respeite o sigilo: A confidencialidade é de extrema importância do processo terapêutico. Certifique-se de que suas conversas não serão ouvidas por outras pessoas. Da mesma forma a terapeuta garante estar num local reservado, sem interrupções.
7. Expresse-se livremente: Sinta-se à vontade para expressar seus sentimentos, pensamentos e preocupações com a terapeuta. A psicoterapia oferece um lugar seguro e livre de julgamentos. Aproveite para explorar suas questões pessoais.
8. Esteja aberto à experiencia: A terapia proporciona um eficaz suporte terapêutico. Confie no seu processo de autoconhecimento. Ele é um caminho de crescimento, consciência, integração e expansão.
9. Comprometimento com o processo: A terapia não é apenas o que faz o terapeuta. O processo terapêutico é um espaço colaborativo em que você é o protagonista da sua história.
Ficou com alguma dúvida sobre o funcionamento da terapia online? Entre em contato comigo!
